Bảng dinh dưỡng

Tính chất dinh dưỡng & calo

Tra cứu calories, protein, carbs và fat của thực phẩm phổ biến để chọn bữa ăn hợp mục tiêu.

Hiển thị 2 thực phẩm

Cơm trắng

Khẩu phần tham chiếu 100g

Food
130 kcal
2.7gProtein
28.0gCarbs
0.3gFat
0gFiber

Gợi ý: kết hợp thực phẩm này với rau xanh và nguồn tinh bột tốt để bữa ăn cân bằng hơn.

Cơm gạo lứt

Khẩu phần tham chiếu 100g

Food
111 kcal
2.6gProtein
23.0gCarbs
0.9gFat
0gFiber

Gợi ý: kết hợp thực phẩm này với rau xanh và nguồn tinh bột tốt để bữa ăn cân bằng hơn.